Elintapaohjauksella
kohti terveellisempää elämää

Terve Päivä on kuuden kuukauden mittainen elintapaohjauspalvelu, jonka terveydenhuollon ammattilaiset voivat tarjota asiakkailleen pysyvän elintapamuutoksen saavuttamiseksi.

Palvelu auttaa ohittamaan onnistumisen esteet, ylläpitämään motivaatiota ja toteuttamaan arjen muutokset paremman kokonaisterveyden saavuttamiseksi.

Pysyvä elintapamuutos

Terve Päivä -palvelun avulla

Elintapojen pienilläkin muutoksilla voi saavuttaa valtavan vaikutuksen kokonaisterveyteen, välttyä kansansairaudelta tai parantaa jo puhjenneen sairauden hoitotasapainoa. Ilman ohjausta tapahtuva elintapamuutos kaatuu kuitenkin usein motivaation puutteeseen ja vanhoihin tottumuksiin.

Terve Päivä on terveydenhuollon ammattilaisten kehittämä Käypä hoito -suosituksiin perustuva digitaalinen palvelupolku, joka ohjaa kohti pysyvää elintapamuutosta pieni muutos kerrallaan, motivoivasti ja tavoitteellisesti.

Palvelu sisältää myös terveydenhuollon ammattilaisen henkilökohtaisen tuen ja se soveltuu kaikille elintapamuutoksesta hyötyville asiakkaille.
Tällaisia ovat esimerkiksi:

  • 2-tyypin diabeetikot
  • verenpainelääkityksen käyttäjät
  • kolesterolilääkityksen käyttäjät
  • lihavuuslääkkeiden käyttäjät
  • elintapasairauksien riskiryhmään kuuluvat

Palvelun kuusi teemaa

  • muutoksen motivaatio
  • terveellinen syöminen
  • hyvää oloa liikunnasta
  • uni – tärkeä tasapainottaja
  • arki ja stressin hallinta
  • pysyvien elintapamuutosten avaimet

Kukin teema sisältää kokonaisvaltaisen, motivoivan ja audiovisualaisilla harjoitteilla varustetun digipolun, jota pitkin on helppo edetä kohti tuloksia.

Palvelun käyttö vie aikaa noin tunnin viikossa, ja käyttö onnistuu niin tietokoneella, tabletilla kuin puhelimellakin.

Todistettua tehoa

  • Yli 95% palvelun käyttäjistä jatkaa 6 kk palvelujakson loppuun saakka
  • 90% käyttäjistä on alentanut verensokeriaan
  • 98 % käyttäjistä on alentanut verenpainettaan
  • Palvelun käyttäjien paino on pudonnut keskimäärin 4,5 kg

Meistä sanottua

  • ”Tämä ohjelma oli silmiä avaava. Tajusin sen aikana, että suurin ongelmani on ollut kokemani työstressi. Nyt kun jäin eläkkeelle, niin asiaa en vielä työelämässä ollessani tiedostanut. Stressi ja uupumus aiheuttivat sen etten jaksanut omaan hyvinvointiin panostaa. Nyt ohjelman jälkeen tilanne on muuttunut täysin ja hyvät asiat ruokkivat toisiaan. Ohjelmanne on saanut minut ymmärtämään paljon omaa aiempaa käytöstä ja antanut selkeitä ohjeita miten toimia.”

    Maria
  • ”Kävin lääkärissä. Aiemminhan minulle sanottiin, että varmaankin kohta puhkeaa uniapnea, oireet viittasivat siihen. Nyt painon pudotuksen jälkeen lääkäri sanoi, että on mennyt remissioon. Minusta tuntuukin, että nukun paremmin.”

    Lauri
  • ”Kirjasin itselleni tavoitteen: Vähintään -10kg painoa pois nyt tämän puolen vuoden elämäntaparemontin aikana! Ja samalla ajattelin, että huh, taas mennään. Olen pudottanut kympin niin monesti aiemminkin.
    Painoni tippui lopulta  oikeastaan vain ateriarytmin korjaamisella 7,4 kg. Eli loppujen lopuksi todella helppoa ja stressitöntä!”

    Sanna-Kaisa
  • ”Hyviä juttuja ollut ohjeena ja monipuolisesti. Hyvä kuunnella/katsoa useamman kerran. Paino tippuu, eli suunta on hyvä, vaikka juhliakin ollut välissä, mutta tärkeintä, että arki saatu miehen kanssa kivasti jo hallintaan. On kiva edetä pienillä muutoksilla ja ajatuksilla.”

    Elina
  • ”Alkoi heti tuntua, että tämä on omassa tilanteessani oikein hyvä ja varsin vakavasti otettava juttu. Jos nyt en tee asioille mitään, niin mitä kaikkia sairauksia minulla on muutaman vuoden päästä?”

    Pekka
  • ”Sokeriarvoni ja kolesterolikokeet olivat koholla, myös verenpaineeni oli hieman koholla. Kohta minulla olisi kourallinen lääkkeitä, jos en pudottaisi painoa, muuttaisi syömisiä ja alkaisi liikkumaan enemmän. Jo pelkkä ajatus tästä kaikesta uuvutti, mutta hoitaja ohjasi minut Terve Päivä palveluun. Onnistuin pikkuhiljaa pudottamaan painoa 4,7 kg, ja arvoni laskivat niin hyvin puolen vuoden aikana, että lääkkeitä ei ainakaan vielä tarvitse aloittaa. Suuri kiitos!”

    Maritta

Terve Päivä on osa terveydenhuollon keinovalikoimaa

Palvelu on suunniteltu tarjottavaksi terveydenhuollon ammattilaisten toimesta kaikille elintapamuutoksista hyötyville ihmisille.

Hyvinvointialueet

  • Terve Päivä on kattava elintapaohjaus rajattomalle potilasmäärälle
  • Ei kuormita henkilöstöresurssia, kapasiteettirajoitteeton
  • Nopea hoitoon pääsy, hoitojonojen purku ja ennaltaehkäisy
  • Hyvinvoinnin ja terveydenedistäminen
Lue lisää

Työterveyshuolto

  • Terve Päivä mahdollistaa kattavamman palvelun työterveyden ja -kyvyn parantamiseen
  • Sairauspoissaolojen väheneminen
  • Ennaltaehkäisevä työterveyshuolto
Lue lisää

Kuntien HYTE-toiminta

  • Hyvinvoinnin ja terveydenedistämisen palvelu aikuisväestölle
  • Ratkaisu digitaalisten palveluiden hyödyntämiseen
  • Terve Päivä palvelulla vaikuttavuusdataa HYTE-kertoimeen
Lue lisää

Apteekit

  • Uusi palvelu apteekkien valikoimaan
  • Helppo myytävä, riskitön myynnin aloitus
  • Auttaa apteekkien asiakkaita kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja terveyden saavuttamisessa.
Lue lisää

Elintapamuutos pala kerrallaan

Terve Päivä palvelu ohjaa kohti pysyvää elintapamuutosta pala kerrallaan, motivoivasti ja tavoitteellisesti, mutta juuri sinun tilanteeseesi sopivalla tavalla. Palvelussa käytössäsi on diabeteshoitajiemme jatkuva tuki ja suojattu viestiyhteys, jolla tavoitat hoitajasi, kun kysyttävää tulee.

Terve Päivä DIGI​

6 kuukautta​

  • Digitaalinen palvelupolku​
Verkkokauppaan

Katso tarkemmat palvelukuvaukset verkkokaupan palvelukohtaisesta esittelystä!​

Terve Päivä​

6 kuukautta​

  • Terve Päivä DIGI​
  • Hoitajan etävastaanotto 45min​
Verkkokauppaan

Katso tarkemmat palvelukuvaukset verkkokaupan palvelukohtaisesta esittelystä!​

Terve Päivä PLUS​

6 kuukautta​

  • Terve Päivä DIGI​
  • Hoitajan etävastaanotto 45min​ x 2
  • Jatkuva glukoosimonitorointi​
Verkkokauppaan

Katso tarkemmat palvelukuvaukset verkkokaupan palvelukohtaisesta esittelystä!​

Terve Päivä 365​

12 kuukautta​

  • Terve Päivä DIGI​
  • Hoitajan etävastaanotto 45min​ x 3
  • Jatkuva glukoosimonitorointi​
  • Erikoislääkärin vastaanotto​
  • Labrakokeet
Verkkokauppaan

Katso tarkemmat palvelukuvaukset verkkokaupan palvelukohtaisesta esittelystä!​